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Rezept: Orangen-Beauty-Shake für die Haut



Orangenspalte © Thinkstock

Anti-Stress-Programm für die Haut: der Orangen-Beauty-Shake

Nicht nur die trockene und kalte Luft setzt im Winter unserer Haut zu, auch Hektik und Stress spiegeln sich im Hautbild wider. Dann ist es wichtig, mit der richtigen Ernährung Hautirritationen, Rötungen und Pickeln vorzubeugen.

Mit dem Orangen-Beauty-Shake versorgen Sie Ihre Haut nicht nur mit wichtigen Vitaminen: Das im Joghurt enthaltene Kalzium und Magnesium stärkt auch die Nerven und sorgt für mehr Ausgeglichenheit.

Für eine Portion vermischen Sie 100 Milliliter Joghurt mit 100 Millilitern Orangensaft, einem Teelöffel Honig und einer Prise Kardamom-Pulver oder etwas Ingwer. Sie können auch püriertes Papayafleisch in den Shake geben.

Hier finden Sie ausführliche Informationen zu Vitaminen und anderen Nährstoffen.
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