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Ratgeber und Selbsthilfe zu Akne: Mikronährstoffe



Bestimmte Mikronährstoffe – auch Vitalstoffe genannt – können positive Auswirkungen auf den Verlauf der Akne haben. Bitte beachten Sie dabei immer: Die Behandlung der Akne sollte immer durch einem Arzt erfolgen.

Diese Mikronährstoffe haben einen Einfluss auf den Verlauf der Akne

Zink ist für viele Enzymsysteme notwendig. Außerdem beeinflusst der Vitalstoff Zink den Testosteronstoffwechsel und damit die Talgproduktion sowie das Wachstum der akneauslösenden Bakterien. Zink ist insbesondere bei leichten, entzündlichen Akneverläufen wirksam. Es sollte jedoch nie ohne ärztlichen Rat eingenommen werden, da eine Überdosierung zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Mehr über Zink in der Aknetherapie lesen Sie hier.Vitamin A wird vor allem in Form von Retinoiden (Vitamin-A-Abkömmlingen) bei schwereren Akneformen therapeutisch eingesetzt. Da diese Behandlung schwerwiegende Nebenwirkungen (vor allem auf ein ungeborenes Kind) haben kann, darf sie nur durch einen Arzt durchgeführt werden.

Mehr zur Behandlung von Akne mit Isotretinoin lesen Sie hier.Möglicherweise haben auch Pantothensäure und Antioxidantien wie Selen und Vitamin E einen positiven Einfluss auf die Haut bei Akne. Negativ können sich dagegen hohe Dosen an B-Vitaminen und eine hohe Zufuhr an gesättigten Fettsäuren auswirken.
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