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Ernährung von A bis Z: P bis Q
Alle Inhalte rund um das Thema Ernährung von P-Q. Ob gesunde Ernährung, erfolgreich Abnehmen, spezielle Diäten bei Krankheiten oder Kochrezepte. Hier finden Sie alle Inhalte zum Thema Ernährung
Ernährung von A bis Z: T bis U
Alle Inhalte rund um das Thema Ernährung von T-U. Ob gesunde Ernährung, erfolgreich Abnehmen, spezielle Diäten bei Krankheiten oder Kochrezepte. Hier finden Sie alle Inhalte zum Thema Ernährung
Ernährung von A bis Z: W bis U
Alle Inhalte rund um das Thema Ernährung von W-U. Ob gesunde Ernährung, erfolgreich Abnehmen, spezielle Diäten bei Krankheiten oder Kochrezepte. Hier finden Sie alle Inhalte zum Thema Ernährung
Die richtige Ernährung bei Krebs
Gesunde Ernährung kann Krebs vorbeugen. Sie unterstützt die Therapie von Krebs-Patienten und hilft Übelkeit oder Appetitlosigkeit in den Griff zu bekommen.
Vegane Ernährung
Vermeidung jeglicher tierischer Nahrungsmittel, so auch Honig, Eier. Milchprodukte, Gelatine.
Ernährung – im Alter
Schlechte Ernährung wird zum Problem im Alter. Gründe dafür sind z.B. Gemeinschaftsverpflegungen, Essen auf Rädern, Behinderungen oder lockere Zahnprothesen
Akne – Ernährung
Ob eine bestimmte Ernährung vor Akne schützt oder sie heilt, ist nicht abschließend geklärt. Trotzdem lohnt es sich zu beobachten, ob sich die Akne nach dem Genuss bestimmter Nahrungsmittel wie
Gicht – Ernährung
Eine angepasste Ernährung gehört zur Basistherapie bei Gicht. Wichtige Adressen und Links zum Thema Urikopathie haben wir für Sie zusammengestellt
Ernährung – Fasten
Fasten bringt Regeneration für Körper und Geist – sagen seine Befürworter. Es soll sich positiv auf den Stoffwechsel auswirken und das Wohlbefinden steigern. Trotzdem ist es umstritten, vielleicht weil viele Fehlerquellen und Missverständnisse lauern. Fasten bedeutet ganz allgemein Verzicht auf Speisen und Getränke für eine bestimmte Zeit. Warum Menschen seit Jahrtausenden fasten, hat viele Gründe: Kultur, Religion und soziale Aspekte spielen eine Rolle. Aber auch der Wunsch nach Fitness und Gesundheit ist eine Motivation zu fasten. Wichtig zu wissen: Fasten ist umstritten. Über den Sinn und Unsinn oder gar die Gefahr einer Fastenkur streiten sich die Experten – vom Diätassistenten über den Ernährungswissenschaftler bis hin zum Mediziner. Fragen und wissenswerte Fakten zum Fasten: Fasten – Regeneration von Körper, Geist und Seele? Befürworter halten das Fasten für eine uralte und effektive Methode der Regeneration (Erholung) von Körper, Geist und Seele. Fasten soll das allgemeine Wohlbefinden steigern, den Stoffwechsel positiv beeinflussen und für geistige Klarheit sorgen. Die Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung (ÄGHE) e.V. zum Beispiel hat Leitlinien für das Fasten entwickelt. Fasten – Tortur für den Körper? Gegner kritisieren das Fasten hingegen grundsätzlich als überflüssige und unnatürliche Tortur für den Körper. Wichtige Argumente gegen das Fasten sind: Eine positive Wirkung des Fastens ist nach wie vor nicht wissenschaftlich belegt. Wer beim Fasten zum Beispiel zu viele Mikronährstoffe (Vitalstoffe) und Eiweiß im Körper abbaut, schadet damit den Muskeln. Manche Ernährungsexperten warnen sogar davor, weil unkontrolliertes Fasten die Gesundheit ernsthaft bedrohen könnte. Fasten zum Abnehmen? Eine verbreitete, aber falsche Vorstellung über das Fasten ist, es sei eine Methode zum Abnehmen. Zwar führt Fasten zunächst zum Gewichtsverlust. Danach droht jedoch der Jojo-Effekt, da Fasten den Energiebedarf des Körpers stark drosselt. Vor dem Fasten zum Gesundheitscheck Sollten Sie sich für eine Fastenkur entscheiden, ist ein gründlicher Gesundheitscheck beim Arzt ein Muss, selbst wenn Sie sich fit und gesund fühlen!
Ernährung – Salate
Salat schmeckt nicht nur gut, sondern tut auch gut. Vor allem liefert Salat aber jede Menge gesunde Vitamine und Mineralstoffe. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeitgilt: Ran an die Salatschüssel!